Lancement été 2026 · Liste d'attente ouverte
Formation Prénatale ŌMAMA
50h · 100% en ligne · À ton rythme
Pour ceux.celles qui rêvent d'accompagner les femmes enceintes avec douceur, justesse, et profondeur.
La méthode ŌMAMA™
Une formation née de 8 ans d'enseignement, d'écoute et de deux grossesses
Je suis Christelle, fondatrice d'ŌMAMA™. Huit ans que j'enseigne le yoga, et que je continue à me former : Rocket, Vinyasa, Yin, Hatha. Je suis une éternelle élève.
C'est pendant ma première grossesse que je me suis formée à la méthode Bernadette De Gasquet. Et là, tout a basculé. Comprendre le corps de la femme enceinte de l'intérieur, parce que je le vivais, m’a permis de réaliser l’importance de guider correctement les femmes dans cette période transformatrice de leurs vies.
Aujourd'hui, maman de deux garçons et après avoir accompagné des centaines de futures et jeunes mamans, j'ai développé ma propre méthode : ŌMAMA™. Inspirée de De Gasquet pour respecter la physiologie de la grossesse, mais résolument en mouvement, parce que je crois profondément que les femmes enceintes peuvent continuer à explorer, bouger, et habiter leur corps en pleine conscience.
C'est cette méthode que je transmets ici.
Le programmeUne formation construite comme un voyage
L'anatomie de la grossesse trimestre par trimestre, le périnée, les changements hormonaux et posturaux. Les fondations de la méthode ŌMAMA, inspirée de Bernadette De Gasquet et enrichie de mon expérience.
Module 1 — Comprendre le corps en maternité
Les respirations essentielles, l'engagement du transverse abdominal, le souffle comme préparation à l'accouchement. Méditations guidées et relaxation profonde incluses.
Module 3 — Le souffle et le périnée
Christelle Garnier, fondatrice ŌMAMA
Les adaptations trimestre par trimestre, le catalogue complet des postures sécurisées, les contre-indications, et l'art de guider avec ta voix et ta présence.
Module 2 — Adapter et enseigner
Les principes pédagogiques d'un cours prénatal réussi. Comment structurer, adapter, et trouver ta propre voix de prof. Tout ce que j'aurais aimé qu'on me transmette quand j'ai commencé.
Module 4 — Construire tes propres séquences
Lancement
été 2026
TARIF EARLY BIRD
550 CHF
au lieu de 690 CHF · environ 520 €
Le tarif préférentiel réservé aux premières inscrites sur la liste d'attente.
Tu reçois en avant-première : la date d'ouverture, le programme détaillé, et ton tarif garanti.
✓ 4 modules théoriques approfondis
✓ Pratiques guidées : respirations & séquences
✓ Catalogue d'asanas adaptées par trimestre
✓ Bibliographie complète d'experts
✓ Groupe WhatsApp privé entre élèves
✓ Call 1:1 d’1h avec moi
✓ Accès à vie aux contenus
✓ Attestation ŌMAMA en fin de formation
Qu’il s’agisse de cours approfondis ou de contenus exclusifs, ces ressources sont conçues pour vous accompagner et vous faire progresser.
Les témoignages de nos clients
Eleanor
« Cette plateforme fait désormais partie de mes habitudes. Elle est simple d’utilisation, magnifiquement conçue et riche en informations utiles. »
Reese
« Ce que je préfère, c’est la flexibilité. Je peux aller à mon propre rythme, revoir les leçons et continuer d’apprendre quand cela me convient. »
Emmett
« Bien que totalement novice, je ne me suis jamais senti perdu. La structure pas à pas et les encouragements au fil du cours ont fait toute la différence. »
Jaya
« Le mélange de vidéos, de contenu écrit et de ressources téléchargeables donne l’impression que tout est accessible et complet. »
Les réponses à vos questions-
L’abonnement comprend généralement l’accès à l’ensemble de notre bibliothèque de contenu numérique : vidéos, cours, ressources, ainsi que tout nouveau contenu que nous publions durant votre abonnement.
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