Le Studio Yoga & Pilates des Mamas
Yoga, pilates, accompagnement pour traverser la grossesse, l'enfantement et la matrescence.
Lausanne, Suisse & 100% en ligne
ton ebook ŌMAMA offert
ton ebook ŌMAMA offert
Ton ebook ŌMAMA offert est là. Yoga prénatal & conseils grossesse, toutes mes astuces pour t'accompagner pendant ta grossesse et ton post-partum.
Formation Prénatale ŌMAMA
100% en ligne · 50h · Certifiante
-
Pour les profs de yoga, doulas, sages-femmes, thérapeutes, et tous ceux.celles qui rêvent d'accompagner les femmes enceintes avec justesse.
Que tu sois déjà en pratique ou que tu commences tout juste, cette formation te donne le socle solide pour transmettre en confiance.
-
La physiologie de la grossesse trimestre par trimestre
Les postures justes (et celles à éviter)
L'art de tenir l'espace et d'accompagner émotionnellement
Construire et animer ta propre série de cours prénataux
Vidéos, supports écrits, échanges en direct
-
8 ans d'enseignement, des dizaines de futures mamans accompagnées, et la conviction profonde que le yoga prénatal n'est pas qu'une technique, mais un vrai soutien pour le corps pendant la grossesse et le post-partum.
Je transmets ici tout ce que j'aurais aimé qu'on me transmette quand j'ai commencé : le potentiel du corps, la justesse du cœur, et la liberté de trouver ta propre voix de prof.
*Tu reçois en avant-première la date d'ouverture, le programme détaillé, et un tarif préférentiel pour les early-birds.
En présentiel à Lausanne, Suisse
Les cours & ateliers
Le rendez-vous post-partum, avec ton bébé.
Un mixte de yoga et de pilates pour retrouver ton corps en douceur, renforcer ton périnée et tes abdos profonds, pendant que bébé joue ou dort à côté de toi. Pas besoin d'être souple, juste d'être là.
📍 chaque mercredi 15h, à l’espace physio santé de Grancy, Lausanne
cours de 50 min
Yoga Prénatal
Un moment pour toi pendant ta grossesse.
On respire, on bouge en douceur, on prépare le corps et le cœur à l'enfantement. Cours inspirés de la Méthode De Gasquet, postures adaptées trimestre par trimestre. Coralie ou Christelle en alternance.
📍 chaque mercredi 16h, à l’espace physio santé de Grancy, Lausanne
cours de 50 min
Mama & Baby Yogalates
Atelier yoga prénatal
Un format plus long, plus profond.
2h pour explorer ton corps de future maman et préparer en conscience l'arrivée de ton bébé.
Respiration, postures, relaxation, échanges entre futures mamans. Un cocon de douceur.
📍 Lausanne · groupes intimes · 2h
La retraite prénatale ŌMAMA
Quelques jours pour ralentir, respirer, et te relier à ton bébé.
En pleine nature, entourée, nourrie, massée. Un cocon hors du temps.
Les prochaines dates arrivent, en avant-première pour les inscrit.e.s de la liste. 🤍
